czy od

A wiec tak mineło 8 dni od kiedy tego uzywam,powiem tak.....jest za***iscie Pryszcze wszytkie zniknely zostaly tlyko plamy(blizny)i nie wiem co robic w tym kierunku.Solarium czy jakies masci (cepan) a potem solarka? Jeszcze raz dzieki jumaaanji,sog

Jak mówisz, tak zrobię- od jutrzejszego poranka zacznę mierzyć obwody (raz na tydzien). Jedno pytanie, mam mierzyć przy napiętym mięśniu czy na luzie?

daj linka do tego matrixa i powiedz co ci w nim nie pasuje Planów na samą klatę w własnych zbiorach nie mam, ja trenuje cały trójbój Zależy też czy klata jest twoim jedynym celem czy tylko priorytetową grupą w porównaniu z treningiem siłowym innych grup - od tego zależy jak ułożyć trening całościowy Ten rozkład może być tylko wiem z opinii [...]

Dlatego trzeba sie dobrze rozgrzewać, rozciagać .Czym chlopisko wieksze tym wiecej czasu potrzebuje na rozgrzewke .Czasami warto pomysles czy 20-15 minut rozgrzewki nie jest lepsze od zerwania miesnia i offu na kilka miesiecy .

[...] sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn 3-4metry odemnie, spojrzal sie na mnie z nieciekawa mina i krzykna, co to bylo? brzmi to troche jak trzask pekajacej kosci czy kija:) a ja siadlem na dupe juz bez oporu i szpagat byl :D hahaha no nic zycze pelnego szybkiego powrotu do zdrowia.. Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-06-15 21:24:12 [...]

ja schodziłęm zw 100 mcg bez schodzenia z dawek odstawiane od ręki,tak samo ropzisywałem kilku znajomym i tarczyca szybciutko wracała do normy,kolejna sprawa co do tego t-3 bedzie lecieć?bo po mięśniu może dać grubo jak nie zabezpieczysz się saa.Kolejna ważna sprawa czy na pewno ci jest potrzebne t-3? joszka się dobrze sprawdza na takie spalanie [...]

Odróżnijmy rzeźbę (czyli skupianie się na detalach) od odchudzania (czy tam redukcji) na której Ci zależy. Jak chcesz redukować, to zaczynasz jeść, tak jakby było jutro- układasz dietę i to ona będzie najważniejsza. Treningi tak naprawdę mogą zostać takie same jak na masę, chodzi o deficyt kcal. Oczywiście dorzucenie aero czy interwałów będzie b. [...]

Ogladałem kiedys program na discovery czy national już nie pamiętam, ale mowili, że jak się człowiek "utwardza" to stępia po prostu receptory jakies tam od bólu, przez co sygnały są slabiej przewodzone do mózgu, w efekcie czujemy mniejszy ból.Ja się kiedyś utwardzałem jak wariat były efekty, lałem się rurka od odkurzacza :), albo [...]

Od stycznia powstaje nowa grupa początkująca czy musiałbym dołączyć do grupy trenującej od września ?

ale od tego biegania to strasznie schudne z rak i w ogóleczy nie tak?

jogurt naturalny możesz zjeść ze źródłem białka i tłuszczy czy activia czy bakoma jeden ...... pozdr aha ale nie myśl że będziesz miał od razu płaski brzuch jak na reklamie

[...] niej napewno na uderzenia,mógłbym się założyć o to,że wygrał bym z nią,choc pojedynek z najsilniejszą kobitka świata w mma nie był by taki prosty przyznaje,co innego gdybym wpadł w szał i pokazał swoje prawdziwe oblicze,ale taka walka to nie na ringu czy w klatce...dodam,że mam tylko 170cm i 66kg,a więc mniej więcej takie same wymiary jak Krysia

[...] względem siebie,poza tym wiem na co mnie stać i jak się zachowuję kiedy stracę nad sobą kontrolę,ona tak napewno niepotrafi co z tego,że jest wyższa o te parę centymetrów,liczy się waga,a taka kilkucentymetrowa przewaga wzrostu nie ma żadnego znaczenia,że co? ma większego bica? wiesz ile ma,że tak mówisz? raczej napewno nie ma,ja mam 35 na [...]

messsi nie mac chlopak,nie mac. ON MA BUDOWAC PODSTAWY. juz dostal odpowiednie info. teraz tylko od niego zalezy,czy cos z tego bedzie,czy nadal bedzie sie krecil,jak sloik.

mój błąd, zapomniałem, że są ustawieni na UFC 200. Dobrze, że nie ME czy co-ME, ale i tak żałuje, że Spider wypadł. Teraz wątpie, żeby znaleźli kogoś dla Halla, więc pewnie walka mniej, a przecież walka Silvy z Bispingiem była fajna, co Wy od niego chcecie :P

ja od zawsze w 100% za Shogunem, mam nadzieje że wygra.. ale różnie może być niestety ale co by nie bylo, tak jak napisałeś : tak czy inaczej jest i będzie już zawsze dla mnie prawdziwą i wielką legendą. :-))

dobra dobra zdrowa czy nie zdrowa. tyc raczej od braku kcal i za duzej ilosci bialka nie utyje czy tez wody nie zatrzyma. proste chyba. a ja chcialem sie upewnic czy tabsy moga utrudnic ozyskanie bardziej suchej sylwetki bo w inym temacie napisano lasce ze na tabsach moze zapomniec o rzezbie mino tego ze schidnie. czyli dojscie do pewnego momentu [...]

Mam to samo , CU mogę podzielić się kilkoma istotnymi informacjami. Zacznijmy od tego jakie leki bierzesz prawie jest pewne że mesalazyna w różnych postaciach, wlewki czipki, tabletki , pianki itd i jakie dawki tych leków czy bierzesz korykosteroidy? Czy to naprawde dla mnie wyrok i moge sie pożegnać z siłownia przyrostami i normalnym życiem ?

[...] sobie sam , a nie sugerujesz sie tym co producent napisał, bo jak chcesz pic np porcje mutanta naraz (260g) i to z 2-3 razy dziennie, to zycze powodzenia z reguly skonczy sie to szybka wizytą w kiblu, z tych gainerow najlepszy skladowo jest mutant, pozostale 2 - są ok, pamietaj iz to tylko UZUPELNIENIE, mutant jest oparty po prostu na [...]

Przy propie z DNA 100mg e2d brałem właśnie 0,5 tab e5d/e7d symexu polskiego i było estro zawsze w normie. Tak samo przy cypio 500mg tygodniowo. Takie rzeczy zaczęły się dziać jak skonczył się symex a dostałem we wrzesniu tamtego roku Exemestane Xtane Natco. Ten sam środek co symex a wlasnie od tamtej pory zaczęło mi zbijac mocno estro i to moze [...]